广州桑拿减肥食谱做法
第一段：介绍广州桑拿减肥法
广州桑拿减肥法是指利用桑拿房中的高温气氛，通过大量出汗来消耗体内脂肪的一种减肥方法。在进行广州桑拿减肥的同时，也需要搭配科学合理的饮食才能达到更好的减肥效果。下面给大家介绍几道广州桑拿减肥食谱。
第二段：芦笋蛋白粥的制作方法
原料：芦笋200克、蛋白1个、鸡蛋1个、番茄1个、西洋葱半个。
做法：将芦笋去皮洗净，放入滚水中焯烫至断生，鸡蛋、蛋白打散备用。将番茄切成小块、西洋葱切成细碎，放入热油中略炒加入适量清水，煮沸后加入焯烫好的芦笋，煮至烂熟，最后再将打散的蛋液倒入，搅拌均匀即可。
第三段：白菜豆腐羹的制作方法
原料：白菜400克、豆腐1/2块、葱姜适量、盐适量。
做法：将白菜洗净，切成小块；豆腐切成小块，葱姜切成末备用。将适量的水倒入锅中，加入豆腐同煮，待豆腐熟烂后再加入白菜，加入盐调味即可。
第四段：番茄鸡肉卷的制作方法
原料：鸡胸肉1块、干香菇数朵、番茄1个、香葱适量。
做法：将鸡胸肉切成薄片，用擀面杖轻轻敲打至鸡片打薄备用。番茄去皮，切成细丝，干香菇泡发备用。将鸡片铺平，将番茄丝和香菇放在上面，卷起来，用牙签固定。最后放入烤箱中烤熟即可。
总结：广州桑拿减肥法需要搭配合理的饮食，通过食用一些低脂、低热量的食物，可以更好的达到减肥的效果。上述食谱都是低能量、低脂肪、高营养的食品，可以将时间精力更多地放在桑拿房中。在食谱的调制过程中，还需要加入自己喜欢的调味料，及时调整口感，才能更符合个人口味，也更易坚持下去。
