材料准备
1. 燕麦：30克
2. 葵花籽：10克
3. 纯净水：适量
步骤说明
1. 将燕麦和葵花籽用清洁的流水淘洗干净，放入深碗中；
2. 加入适量的纯净水浸泡，至少6小时以上；
3. 将浸泡好的燕麦和葵花籽放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌均匀；
4. 将搅拌好的液体倒入纱布中，挤出豆浆液体；
5. 豆渣过筛后再次搅拌，加少量水后再次挤出汁液，豆渣可以用来作为蛋糕或者面包的原料；
6. 将豆浆液体倒入锅中，小火加热，持续15分钟左右；
7. 待冷却后即可食用，加入适量的蜂蜜或者奶精，口感更佳。
窍门分享
1. 燕麦浸泡时间越长，出来的豆浆口感越顺滑；
2. 豆浆过程中用小火慢慢加热，避免豆浆出现一层皮。
总结
燕麦豆浆不仅美味健康，而且富含蛋白质和营养成分，适合各个年龄层的人群食用，特别是早餐时做为饮料搭配其他食品，既方便又快捷。想要一杯自己喜欢的口感的燕麦豆浆，关注浸泡时间、豆浆过程中的温度控制以及豆浆的过滤细节，相信大家都能潇洒DIY一杯燕麦豆浆了。
