早餐
1. 蒸蛋羹：将1个鸡蛋加入半杯温水中，打散后过筛，入碗中蒸熟即可。
2. 煮稀饭：将1勺米和2勺水煮沸，加入300ml水，慢火煮30分钟，加入调料即可。
3. 面糊果：将少许面粉和水混合，加入少许香油和糖，搅拌成面糊，倒入热锅中煎成小饼即可。
午餐
1. 鸡肉蔬菜饭：将鸡肉、胡萝卜、菜花、米饭分别煮熟，加入清水炖煮10分钟即可。
2. 番茄面条汤：将番茄、面条、豆腐、葱姜蒜放入锅中煮沸，加入调料即可。
3. 酸菜肉丝面：将猪肉、酸菜、面条分别煮熟，用清水炖煮10分钟，加入调料即可。
晚餐
1. 蒸鱼：将鱼洗净，撒上盐、姜丝、葱段，放入蒸锅蒸熟即可。
2. 红烧肉：将猪肉切块，放入油锅中炒至金黄色，加入料酒、酱油、糖、葱姜蒜、香菇等菜煮沸10分钟即可。
3. 炸酱面：将肉馅炒熟，加入豆瓣酱、葱姜、熟菜煮沸10分钟，配上面条即可。
宝宝食谱大全及做法提供了一系列适合1岁3个月宝宝的营养食品，家长们可以根据实际情况选择适合自己宝宝的食谱。同时要注意，饮食要清淡，少用油盐等调料，以保证宝宝的健康成长。
