孕妇食谱家常菜做法大全
孕妇因为身体需要营养，所以需要特别注意饮食，但是很多孕妇因为不知道怎么搭配食物，所以就搞不定一份好的食谱。在这里，我整理了一些适合孕妇食用的家常菜做法，希望对准备怀孕或者正在怀孕的妈妈有所帮助。
菠菜鸡蛋
用料：菠菜100g，鸡蛋2个，盐适量，清水适量，葱末适量，生姜末适量，油适量。
1.将菠菜放入锅中焯水，过凉水后备用。
2.鸡蛋打散备用。
3.锅中注入适量的油，放入葱末和姜末煸香。
4.将鸡蛋液倒入锅中，翻炒均匀。
5.放入菠菜，加入适量的盐和清水，煮至水分收干即可。
紫菜蛋花汤
用料：鸡蛋1个，紫菜适量，水适量，盐适量，生姜适量。
1.将紫菜洗净剪碎，生姜切成片备用。
2.将鸡蛋打散备用。
3.锅中注入适量的水，放入生姜煮开。
4.放入紫菜，煮至紫菜变软。
5.加入适量的盐和鸡蛋液，煮至蛋花凝固即可。
清蒸鲈鱼
用料：鲈鱼1条，生姜适量，香菜适量，盐适量，生抽适量。
1.将鲈鱼去掉内脏，洗净切成两半。
2.将生姜切成丝，香菜切成段用水焯烫备用。
3.将鲈鱼放入盘中，加入适量的盐和生抽腌制20分钟以上。
4.放入蒸锅中蒸15分钟即可。
5.取出后撒上生姜丝和香菜即可。
鲜虾豆腐汤
用料：鲜虾适量，豆腐适量，青菜适量，盐适量，清水适量。
1.将鲜虾去壳去头，洗净备用。
2.将豆腐切成小块，青菜洗净。
3.锅中注入适量的水，放入鲜虾煮熟。
4.放入豆腐和青菜，煮至开花。
5.加入适量的盐调味即可。
总结
以上这些家常菜做法营养丰富，适合孕妇食用，但是注意孕妇在饮食方面需要多加注意，避免食用一些对身体有害的食物。
